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¿En qué te puedo ayudar?
La terapia puede ser un espacio para parar, escucharte y empezar a cuidarte.
Estoy aquí para acompañarte en ese proceso.
A continuación te dejo un resumen de los principales problemas en los que te puedo ayudar desde mi consulta de A Coruña. Ten en cuenta que es solo eso, un resumen y que en muchas ocasiones lo que nos ocurre no puede definirse en algo tan breve. Así que si tienes dudas, puedes contactar directamente y preguntar sin compromiso.
Relaciones y vínculo contigo y con los demás
A veces lo que más nos duele son nuestras relaciones: con la pareja, la familia, las amistades... o con nosotras/os mismas/os.
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Dificultades en las relaciones afectivas o familiares.
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Baja autoestima o sensación de no ser suficiente.
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Alta exigencia interna.
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Problemas para poner límites o expresar necesidades.
Ansiedad, tristeza y emociones difíciles
Cuando las emociones se hacen intensas o confusas, podemos sentirnos perdidas/os.
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Ansiedad, estrés, insomnio o pensamientos constantes.
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Tristeza persistente, desánimo o sensación de vacío.
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Dificultades para gestionar lo que sientes en el día a día.
Cuerpo, imagen y alimentación.
El cuerpo es el hogar dónde habitamos. Cuando hay conflicto con él, todo se vuelve más difícil.
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Relación complicada con la imagen corporal.
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Problemas con la alimentación o con el control.
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Culpa, exigencia o rechazo hacia el propio cuerpo.
Duelo, enfermedad y momentos de cambio.
La vida cambia, a veces de forma inesperada. Transitar esos cambios acompañadas/os puede marcar la diferencia:
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Procesos de duelo por pérdidas o separaciones.
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Enfermedad propia o de un ser querido.
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Crisis vitales o cambios que generan incertidumbre.
Maternidad, crianza y cambio vital
Los desafíos, emociones y transformaciones que acompañan a la llegada de un hijo y a las distintas etapas de cuidar y cuidarte desde la mirada de la psicología perinatal:
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En el embarazo.
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Dificultades emocionales relacionadas con el parto.
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En el postparto.
- Dificultades emocionales en la lactancia materna.
- Dificultades emocionales en la crianza.
Experiencias pasadas y heridas emocionales
Acompañar el dolor, comprender tu historia y dar nuevos significados para poder seguir adelante desde un lugar más libre.
